情報過多による身体への影響
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現在の世の中は、何でも情報が簡単に手に入れることができます。ちょっと気になることがあれば、疑問に思ったことがあれば・・・など検索すれば解決できます。
でも少し考えてみてください。その検索必要ですか？
当院では、自律神経の乱れで悩まれている方々を中心に施術しております。一つ共通することがあります。「皆不安」なのです。
家族の事、子供の事、自分の事、健康の事など。
少し不安だから検索。これでは自分が休まりません。
身体が休まらないと、寝れない、筋肉もカチカチになるなど。
検索して、○○の事と同じ状態だわ。と納得する共感が欲しいのです。それが悪いとは言いませんが、少し落ち着いて、自分の身体に意識してあげてください。
しっかり呼吸できていますか？
このように聞くとしてる。心臓も動いている。当然です。
でも、呼吸が浅くなってませんか？心臓の鼓動は早くなってませんか？
それを確認するぐらいの余裕が欲しいのです。
是非、確認してみてください。自分の身体が健康あっての人生ですから。
